Muči li vas zadah iz usta?
Prirodna rešenja
Zadah iz usta, odnosno halitoza kako glasi medicinski naziv za ovaj problem, najčešće je uzrokovan lošom ili nikakvom higijenom usta i zuba. Pušenje, problem i s varenjem i grlom takođe mogu izazvati ovu neprijatnost, što u kombinaciji sa neadekvatnom higijenom stvara pravu moru.
Svejedno od kog dela tela poticao, neprijatan miris najčešće je posledica neodgovarajuće higijene. Pravilna i redovna higijena je tako i jedino rešenje, a što se zadaha iz usta tiče, najkraći odgovor bi bio četkica, pasta i konac za zube. Pravilna higijena usta i zuba podrazumeva redovno i temeljno pranje. Ljudi ponekad misle da pravilno održavaju zube, a zapravo greše. Zube treba obavezno oprati ujutro i naveče, temeljno, u trajanju od tri do pet minuta kako bi se otklonile sve naslage plaka. Naslage takođe treba ukloniti sa jezika, što nažalost ne praktikuju čak ni oni ljudi koji zaista redovno peru zube.
Budući da četkica ne može da ukloni sve nečistoće sa zuba,neophodno je koristiti i konac za zube i to nakon pranja četkicom i pastom za zube. Idealno bi bilo da se zubi peru posle svakog obroka.
Najčešća pitanja
Da li postoje bitne razlike u pastama za zube?
Budući da pravilna higijena usta i zuba obuhvata i skidanje naslaga sa jezika pomoću četkice i paste za zube, treba obratiti pažnju da pasta ne sadrži sodium lauryl sulfat, supstancu koja se stavlja i u šampone, jer stvara veliku penu. Ova supstanca isušuje usnu duplju i ne treba je koristiti. S druge strane, zubna pasta sa fluorom sasvim je u redu.
Kako na prirodan način povećati vlažnost usta?
Ukoliko je usna duplja ipak suvlja nakon pranja zuba, vlažnost može da se poveća žvakanjem komadića jabuke ili uzimanjem žvaka bez šećera. Da bi se sačuvala čistoća i vlažnost usne duplje potrebno je disati na nos. Nosnice su takođe sklone isušivanju, naročito tokom zimskih meseci, što utiče na to da čovek počne da diše na usta. Stoga i nosnice treba održavati vlažnim, najbolje korišćenjem nekog prirodnog rastvora koji sadrži morsku so. Osobe koje imaju zubne proteze takođe treba redovno da ih peru preparatima određenim za tu svrhu i, naravno, da održavaju higijenu usta.
Da li tečnosti za ispiranje usta mogu da rese problem zadaha?
Tržište je puno takvih preparata koji zapravo ne rešavaju problem i u najboljem slučaju samo ga na kratko prikrivaju. Ove tečnosti često sadrže alkohol koji isušuje usnu duplju, ili mirise koji na neko vreme mogu da prikriju neprijatan zadah. Tečnosti koje u sebi sadrže hlorin-dioksid su dobre, jer zaista pomažu održavanju higijene usne duplje - one u svom sastavu imaju naveden Oxyd 8.
Šta ukoliko neprijatan zadah ostaje uprkos pravilnoj higijeni?
Dešava se (ne tako često) da je neprijatan zadah posledica nekog drugog problema. Može da se dogodi da na jeziku postoje neravnine u kojima se zadržavaju nečistoće, neko od oboljenja desni ili neki drugi problem. U tom slučaju, svakako treba otići kod stomatologa koji će ispitati uzroke i, ukoliko je potrebno, uputiti pacijenta kod lekara neke druge specijalnosti.
Da li postoji način da se izbegne neprijatan zadah uzrokovan belim ili crnim lukom?
Ove i slične namirnice imaju jak miris koji deluje direktno, ali i indirektno, tako što putem probavnog trakta dospeva u krv, preko krvi u pluća, i na kraju do usta gde zaista može da stvori neprijatan zadah. Ali, nauka još uvek nema rešenje za ovaj problem.
Kod ljudi koji održavaju higijenu usta i zuba zadah će biti manje neprijatan. Nekoliko listića peršuna ili celera sažvakanih posle luka takođe mogu da umanje intenzitet neprijatnog mirisa. Malo mogu da pomognu i žvake, ali celovitog rešenja nema.
Na prošlogodišnjem kongresu Američkog udruženja mikrobiologa, prikazana je jedna zanimljiva studija po kojoj crni i zeleni čaj, inače poznati kao antioksidansi, sprečavaju razmnožavanje bakterija uzročnika neprijatnog mirisa.
